カップルで個室サウナデートが人気の理由
「サウナデートってどうなの？」って思ってる人、結構多いんじゃないかな。でもね、個室サウナのカップル利用がここ数年めちゃくちゃ増えてるんだよ！
その理由はシンプル。
- 2人だけのプライベート空間で、まわりの目を気にせず楽しめる
- 一緒にロウリュしたり、水風呂キャーキャー言ったり、共有体験として最高
- サウナ後の「ととのい」状態って、なんかお互い素直になれるんだよね
- 映画デートやカフェデートとは違う、ちょっと特別な体験ができる
実はサウナ子に掲載中の施設を調べたところ、8割以上が男女OKの個室サウナだったよ！つまり8割以上がカップルで使えるってこと。しかも全国47都道府県に広がってるから、旅行先でもカップルサウナが楽しめるんだ。選択肢は思ってるより全然あるから安心してね。
ただ、料金も雰囲気もかなりバラバラだから、今回は予算別＋エリア別におすすめ施設を紹介していくよ！
予算別おすすめ施設【東京近郊】
お手頃（〜5,000円）
「サウナデートしてみたいけど、いきなり高いところはちょっと...」って人はここから！1人あたり5,000円以下で楽しめる施設を集めたよ。
サウナ道場は渋谷で1人1,200円という驚きの安さ！水風呂は11度のシングル設定で、ガチ勢も納得のクオリティ。「とりあえずカップルで個室サウナ体験してみたい」って人にぴったりだよ。コスパ最強すぎて逆に怖いレベル。
HUBHUB下北沢はサウナ×映画が楽しめるユニークな施設！1人1,800円で、サウナに入りながら大画面で映画を観られるんだよ。下北沢のおしゃれな雰囲気もあいまって、デート感がかなり高い。サウナ後にそのまま下北散歩できるのも最高だね。
Prus Sauna代官山は代官山という立地で1人3,000円。代官山でこの値段はかなりお得だと思う！おしゃれな街でサウナ→カフェ→ショッピングっていうデートコースが組みやすいのもポイントだよ。
TOTONOUCHIは品川エリアで1人3,400円。外気浴スペースにハンモックがあるのが最大の魅力！2人でハンモックに揺られながらととのう時間、想像しただけで幸せじゃない？サウナ初心者のパートナーでも、ハンモックがあれば「外気浴ってこういうことか！」ってすぐわかるはず。
サウナ子メモ：お手頃施設は人気が高くて予約が埋まりやすいから、1〜2週間前の予約がおすすめだよ！特に土日は早めに動いてね。
中価格帯（5,000円〜10,000円）
もうちょっと特別感がほしい、記念日デートに使いたい、そんなときはこの価格帯がちょうどいいよ！
Swayは南青山で1人4,000円。BluetoothスピーカーとWiFi完備だから、2人の好きな音楽をかけながらサウナを楽しめるよ。「あ、この曲いいね」なんて会話が生まれるのも個室ならでは。南青山という立地もデートの格上げ感がすごい。
SAUNA & coは蔵前で1人4,000円。ボタニカルな空間デザインが特徴的で、植物に囲まれたリラックス空間がとにかくおしゃれ！蔵前はカフェやギャラリーも多いから、サウナ前後の散歩も楽しいエリアだよ。インスタ映えもバッチリ。
COCO VILLA saunaは麻布十番で1人5,000円。ちょっと贅沢な気分を味わいたいカップルにおすすめ！麻布十番は飲食店も充実してるから、サウナ→ディナーの流れが最高に気持ちいいコースになるよ。
サウナ子メモ：中価格帯の施設はアメニティが充実してることが多いから、手ぶらで行けるのも嬉しいポイント！タオルとかドライヤーとか、デートで荷物少ないのはありがたいよね。
ちょっと贅沢（10,000円〜）
誕生日、記念日、プロポーズ前（！？）...特別な日のデートには、思い切って贅沢な施設を選んでみて！
サウナランド浅草は1組19,000円で本格的な薪サウナが楽しめるよ！薪の爆ぜる音、木の香り、炎のゆらめき...五感で楽しむサウナ体験は、普通のサウナとは別次元。「サウナってこんなに贅沢な体験になるんだ」って2人で感動できるはず。浅草観光とセットにすれば、1日まるごと特別なデートになるね。
Boutique Sauna ARCHは神楽坂で1組19,800円。なんと一棟まるごと貸切！建物全体が2人だけの空間になるって、もう完全にVIP待遇だよね。神楽坂の石畳を歩いてからの一棟貸切サウナ、大人のデートとしてこれ以上ないぐらい贅沢。記念日に奮発する価値は間違いなくあるよ！
サウナ子メモ：贅沢系の施設は利用時間が長めに設定されてることが多いよ。ゆっくり過ごせるから、「急がなきゃ」ってならないのが嬉しいね。
関東近郊のカップル向け施設
「東京は混んでるし、ちょっと遠出したい」ってカップルにおすすめの施設も紹介するね！
ロウリューランド関内馬車道は横浜で1人3,600円。横浜デートの締めにサウナって、かなり新しいデートコースだと思わない？中華街→赤レンガ倉庫→サウナ、最高の1日になるよ。
**ととのい＋**は大宮で1人3,800円。埼玉方面のカップルにとっては、わざわざ都内まで出なくていいのが嬉しいポイント。大宮駅周辺は飲食店も多いから、サウナ後のごはんにも困らないよ。
ゆうみ Sauna Cafeは千葉の鋸南にあって、1人10,800円。お値段はそこそこするけど、海を眺めながらの外気浴はここでしか味わえない特別な体験！都会の喧騒を離れて、2人で海風に吹かれながらととのう...最高のデイトリップになること間違いなし。ドライブデートとの相性も抜群だよ。
関西エリアのカップル向け施設
関西にもカップルで楽しめる個室サウナが46施設もあるよ！京都・大阪を中心に注目施設を紹介するね。
sayokaは京都・上七軒にある築100年超の京町家を改装した一棟貸切サウナ。1日5組限定で、京都らしい和の空間でカップルサウナが楽しめるよ。京都観光のついでに...というか、ここをメインにしたいくらい特別な体験！お値段は1人15,400円と高めだけど、京町家サウナは他にない唯一無二の空間だよ。
脈 MYAKU PRIVATE SAUNAは福岡・天神にある個室サウナで、脈拍計測で科学的にととのいを追求するユニークなコンセプト。3つの部屋（火・水・休）それぞれで異なる体験ができるよ。天神駅から徒歩4分とアクセスも抜群。1人6,600円で、九州旅行のカップルにも超おすすめ！
北海道・東北のカップル向け施設
旅行先でもサウナデートを楽しみたいカップルに！北海道には16施設、東北には33施設のカップルOK個室サウナがあるよ。
HARVIA SAUNA&SPA TOKACHIは北海道・十勝にある施設で、なんと1人1,200円！北海道の大自然の中でこの価格は驚きだよね。十勝旅行のついでに、カップルでプライベートサウナ体験してみて。
フミノサウナは札幌にある1960年創業の老舗銭湯がリニューアルした施設。1人3,100円で外気浴もできるのがポイント！レトロな雰囲気と個室サウナの融合は他にない独特の魅力があるよ。札幌観光のプランに組み込んでみてね。
九州のカップル向け施設
九州にもカップルOKの個室サウナが37施設！福岡を中心に、鹿児島や宮崎にも広がってるよ。
翠嵐は鹿児島にある個室サウナで、1人1,500円と九州最安クラス！鹿児島といえば温泉のイメージだけど、個室サウナも熱いよ。九州旅行のカップルにとって、温泉＋サウナのダブルととのい体験ができる贅沢なエリアだね。
カップルサウナデートの楽しみ方・マナー
初めてのカップルサウナデート、ちょっとドキドキするよね。サウナ子からアドバイスを送るよ！
持ち物チェック
- 替えの下着：これだけは絶対忘れないで！
- ヘアゴム・ヘアバンド：髪が長い人は必須
- スキンケア用品：サウナ後のお肌ケアは大事。施設に置いてあることも多いけど、自分のお気に入りがあると安心
- 水分：500mlペットボトル1本は最低限。2人分持っていこう
サウナの入り方（初心者向け）
- シャワーで体を清める（汗を流すのはマナー！）
- サウナ室で5〜10分（無理しないのが大事だよ）
- 水風呂で30秒〜1分（初めてなら水シャワーでもOK）
- 外気浴で5〜10分（ここが「ととのい」タイム！）
- これを2〜3セット繰り返す
カップルで気をつけたいこと
- 相手のペースに合わせるのが一番大事！サウナの得意不得意は人それぞれだから、「もう出たい」って言われたらすぐ出よう
- 水分補給はこまめに。デートに夢中で忘れがちだけど、脱水は本当に危険だよ
- サウナ室での大声はNG。個室とはいえ、近くに他の部屋がある施設もあるから、適度なボリュームでね
- 予約時間に余裕を持って到着。着替えやシャワーの時間も含めて考えよう
サウナ子メモ：初めてのサウナデートなら、お手頃な施設から始めるのがおすすめ！気に入ったら次は贅沢系にステップアップ、っていう流れが自然でいいと思うよ。
まとめ
カップルで行ける個室サウナは全国に多数！東京だけじゃなく、北海道から九州まで47都道府県に広がってるから、旅行先でもサウナデートが楽しめるよ。
| 予算 | おすすめシーン |
|---|---|
| 〜5,000円 | 初めてのサウナデート、カジュアルに楽しみたい |
| 5,000円〜10,000円 | ちょっと特別なデート、おしゃれな雰囲気を楽しみたい |
| 10,000円〜 | 記念日、誕生日、特別な日のサプライズ |
個室サウナデートの魅力は、2人だけの空間で一緒にととのえること。映画やカフェとは全然違う、ちょっと特別な体験ができるはず。
まだ行ったことない人は、まずはお手頃な施設から試してみて！きっと「なんでもっと早く行かなかったんだろう」って思うよ。初めての個室サウナなら初心者ガイドもおすすめだよ。
気になる施設はサウナ子の検索ページで「男女OK」フィルターを使って探してみてね！
