愛知・名古屋の個室サウナ、20施設という充実度
名古屋の個室サウナシーンがかなりアツくなってきてる。サウナ子に掲載中の施設だけでも愛知県内に20施設あって、東京・大阪に次ぐ規模で国内トップクラスの充実度なんだよ。
名古屋の個室サウナを一言で表すと**「都市型・駅チカ・コスパ」**。栄駅・名古屋駅・丸の内駅周辺に施設が集中していて、仕事帰りや出張ついでにサクッと整えられる便利さが最大の魅力。新幹線で来た人がそのまま立ち寄れるアクセスも嬉しいポイント。
愛知の個室サウナの特徴をまとめると:
- 価格帯: 2,000円〜20,000円（2,000円台から使えるのは嬉しい）
- カップルOK: 20施設中12施設が対応
- 水風呂付き: 17施設が完備
- 外気浴あり: 9施設が対応
名古屋市内だけでなく、尾張・三河・知多エリアにも個性的な施設が点在してる。エリア別に全20施設を紹介していくね。
【料金比較表】愛知の個室サウナ20施設一覧
| 施設名 | エリア | 料金 | 時間 | 水風呂 | ロウリュ | 外気浴 | カップル |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Rockin' Sauna | 栄 | 2,000円〜 | 60分 | ○（14-16℃） | ○ | — | — |
| Private Sauna EXIT | 栄 | 2,000円〜 | 60分 | — | ○ | ○ | — |
| mimodama sauna | 春田 | 2,000円〜 | 120分 | ○（16℃） | ○ | ○ | ○ |
| 個室サウナ ROUTINE | 丸の内 | 3,000円〜 | 60分 | ○ | ○ | — | — |
| CRED SPA SAUNA | 栄 | 3,000円〜 | 90分 | ○（10-20℃） | ○ | ○ | ○ |
| Private Sauna ZICCA | 築地口 | 3,300円〜 | 60分 | ○ | ○ | — | — |
| TOBE SAUNA | 丸の内 | 4,000円〜 | 90分 | ○（13℃） | ○ | — | — |
| IE:SAUNA AICHI | 尾張一宮 | 4,000円〜 | 120分 | ○（16℃） | ○ | ○ | ○ |
| 個室サウナ So You | 堀田 | 4,100円〜 | 90分 | ○（14-18℃） | ○ | — | ○ |
| サウナ靄 | 名古屋 | 4,400円〜 | 90分 | ○（15℃） | ○ | ○ | — |
| SAUNA OOO SAPPORO ※ | — | — | — | — | — | — | — |
| PLEASURE SAUNA TLM | 重原（知多） | 3,800円〜 | 90分 | ○（14℃） | ○ | — | — |
| Steamers Beach & Sauna | りんくう常滑 | 3,500円〜 | 120分 | ○ | ○ | ○ | ○ |
| S+（エスプラス） | 西岡崎 | 5,800円〜 | 120分 | ○（15℃） | ○ | — | ○ |
| SAUNA MONKEY | 名古屋駅 | 15,000円〜 | 100分 | ○ | ○ | — | ○ |
| Sauna M | 名古屋駅 | 19,800円〜 | 180分 | ○（15-16℃） | ○ | ○ | ○ |
| LOCA THE CLASS. | 伏見 | 20,000円〜 | 120分 | ○（15℃） | — | — | ○ |
| NAGONO WORK BAR & SAUNA | 国際センター | 13,200円〜 | 120分 | — | ○ | — | ○ |
| 88℃（ハチジュウハチド） | 石仏（尾張） | 2,600円〜 | 60分 | ○（20℃） | ○ | ○ | — |
| 平野屋 Ryokan & Sauna | 三河三谷 | 11,000円〜 | 90分 | ○（10℃） | ○ | ○ | — |
| HOTEL HOQA 花色の湯 | 堀田 | 6,980円〜 | 960分 | — | — | ○ | ○ |
※料金は2026年4月時点。時期・プラン・人数で変動するから予約前に公式サイトを確認してね！
栄エリア — 名古屋最激戦区
栄駅周辺は名古屋で最も個室サウナが集まるエリア。駅から徒歩1〜3分のアクセス抜群施設が並んでて、仕事帰りやショッピングのついでにサクッと整えるのが名古屋スタイル。
Hot Rockin' Sauna — 2,000円〜
栄駅から徒歩1分、2,000円で60分という名古屋最安クラスの個室サウナ。14〜16度の水風呂とセルフロウリュ完備でこの価格は衝撃。「個室サウナって高そう…」と二の足を踏んでた人にとってのファーストサウナとしてぴったりな施設。
Private Sauna EXIT — 2,000円〜
こちらも栄駅から徒歩1分、2,000円で60分。外気浴・セルフロウリュ完備でこの価格は名古屋屈指のコスパ。水風呂はないけど、外気浴で整う派にとってはむしろ好都合。名古屋で個室サウナデビューするなら、Hot Rockin'かここが入りやすい。
CRED SPA SAUNA — 3,000円〜
栄駅から徒歩2分、3,000円で90分、そして10〜20度の可変型水風呂が最大の特徴。外気浴・セルフロウリュも揃ってて、カップルOK。この価格帯で水温を選べる設備は都内でも珍しいレベル。仕事帰りの栄サウナとして安定の選択肢。
TOBE SAUNA（飛べサウナ）— 4,000円〜
丸の内駅から徒歩3分、13度の水風呂という名古屋屈指の極冷施設。4,000円90分でセルフロウリュ完備。ソロ専用でキンキンに整えたい人のための施設。「飛べ」という名前のとおり、ガツンと整うのが好きなストイックサウナーにおすすめ。
個室サウナ ROUTINE — 3,000円〜
丸の内駅から徒歩1分、3,000円60分のコスパ施設。水風呂・セルフロウリュ完備でソロ向け。名古屋オフィス街のど真ん中でランチサウナや仕事後のリセットに使いやすい立地。
Private Sauna ZICCA — 3,300円〜
名港線・築地口駅から徒歩5分、3,300円60分でソロ専用個室サウナ。水風呂・セルフロウリュ完備でBluetooth対応。名古屋港エリアというユニークな立地で、名古屋港水族館の帰りに立ち寄るという使い方もできるよ。
名駅エリア — ラグジュアリー系が充実
名古屋駅周辺はラグジュアリー系の個室サウナが集まるエリア。新幹線で来た人がそのまま立ち寄れるし、出張のついでにサウナで整って帰るという名古屋式の使い方が定着してる。
SAUNA MONKEY — 15,000円〜
名古屋駅から徒歩5分、15,000円で100分のラグジュアリー施設。水風呂・セルフロウリュ完備でBluetooth・WiFi対応。カップルOKで、特別な日の贅沢サウナとして選ばれてる。「MONKEY」という遊び心のある名前と本格派の設備のギャップが名古屋らしい。
Sauna M — 19,800円〜
名古屋駅から徒歩5分、19,800円で180分という愛知最高峰のラグジュアリー体験。15〜16度の水風呂・外気浴・セルフロウリュすべて揃って、3時間みっちり整える。名古屋の個室サウナシーンの中でも特別な存在で、記念日やとびきりの自分へのご褒美に。
LOCA THE CLASS. NAGOYA — 20,000円〜
伏見駅から徒歩5分、20,000円で120分。15度の水風呂完備でカップルOK。LOCA THE CLASS.は全国展開のラグジュアリーブランドで、名古屋店は落ち着いた空間設計が特徴。出張ではなく「名古屋でとびきりの体験」を求める人向けの施設。
NAGONO WORK BAR & SAUNA — 13,200円〜
国際センター駅から徒歩8分、名古屋のクリエイター街・名古野エリアにあるワーク×サウナの珍しい施設。ワーキングスペース・バー・個室サウナが一体になったコンセプト型で、13,200円120分。サウナで整えてそのまま仕事するというワーケーション的な使い方に特化してる。
堀田・春田エリア — コスパ系の穴場
栄や名駅から地下鉄で少し移動するだけで、価格以上のクオリティを誇るコスパ施設が見つかる。
mimodama sauna — 2,000円〜
春田駅から徒歩5分、2,000円で120分という名古屋最強コスパ。水風呂（16℃）・外気浴・セルフロウリュ完備でカップルOK。2時間もゆっくり使えて2,000円というのは、栄の2,000円60分施設と比べても2倍以上のタイムパフォーマンス。名古屋通の穴場施設。
個室サウナ So You — 4,100円〜
堀田駅から徒歩5分、4,100円で90分。14〜18度の水風呂・セルフロウリュ完備、カップルOK。名古屋のサウナ好きの間では安定の人気を誇る老舗施設で、クオリティの安定感が強み。初めての名古屋個室サウナにも、リピートにも。
サウナ靄 — 4,400円〜
名古屋駅から徒歩10分、4,400円で90分。15度の水風呂・外気浴・セルフロウリュ完備のソロ向け施設。「靄」という名前が体の芯まで蒸されるイメージを表してる。名駅から少し歩くぶん、激戦区の喧騒から外れた落ち着いた空間で整えられる。
HOTEL HOQA 花色の湯 — 6,980円〜
堀田駅から徒歩13分のサウナ付きホテル。960分（16時間）プランという名古屋唯一の超ロングステイ施設で、外気浴付き。宿泊を含むプランで、名古屋観光の拠点にしながらいつでもサウナに入れる使い方が特徴。
尾張エリア
名古屋市郊外の尾張エリアは、リーズナブルな施設から設備充実の施設まで多彩。
88℃（ハチジュウハチド）— 2,600円〜
石仏駅近く、2,600円で60分という愛知最安クラスの施設。20度の水風呂・外気浴・セルフロウリュ・Bluetooth完備で、ソロ向け。駅からは少し歩くけど、この設備でこの価格は遠征する価値あり。愛知の穴場コスパ施設。
IE:SAUNA AICHI — 4,000円〜
尾張一宮駅から徒歩6分、4,000円で120分。16度の水風呂・外気浴・セルフロウリュ完備でカップルOK。一宮市は名古屋から電車で20分という好アクセスで、名古屋中心部より落ち着いた雰囲気でゆっくり整えられる。
三河・知多エリア
愛知の東部・南部エリア。岡崎城・豊田の観光と組み合わせやすく、知多半島・常滑では名古屋にはない体験ができる。
Steamers Beach & Sauna — 3,500円〜
りんくう常滑駅から徒歩13分、ビーチ横の外気浴という愛知唯一の体験ができる施設。3,500円で120分、セルフロウリュ・外気浴付きでカップルOK。中部国際空港（セントレア）から近いから、旅行の前後に立ち寄るのにも最適。海を感じながら整える体験はほかでは代えられないよ。
PLEASURE SAUNA TLM（たるむ）— 3,800円〜
重原駅から徒歩9分、3,800円で90分。14度の水風呂・セルフロウリュ・Bluetooth完備。刈谷市というニッチなエリアながら、三河エリアのサウナーに安定した人気を誇る。「たるむ」という名前のとおり、ゆるゆるとリラックスするための施設。
S+（エスプラス）— 5,800円〜
西岡崎駅から徒歩3分、5,800円で120分。15度の水風呂・セルフロウリュ・Bluetooth完備、カップルOK。岡崎城・岡崎公園からも近いエリアで、歴史的な城下町観光とサウナという愛知らしい組み合わせが楽しめる。愛知の施設でも特に人気の高い施設のひとつ。
平野屋 Ryokan & Sauna — 11,000円〜
三河三谷駅近くの旅館に併設された個室サウナ。10度の水風呂という三河エリア最高の水温設定で、セルフロウリュ・外気浴付き・Bluetooth対応。11,000円90分と高めだけど、旅館ならではの和の空間と設備の本格さで特別感がある。蒲郡の海岸観光と組み合わせるのがおすすめ。
名古屋の個室サウナ選びのポイント
予算別の選び方
| 予算 | おすすめ施設 |
|---|---|
| 〜3,000円 | Hot Rockin' Sauna / EXIT（2,000円・栄駅1分）・mimodama sauna（2,000円/120分・穴場） |
| 3,000〜5,000円 | CRED SPA SAUNA（3,000円/90分・可変水風呂）・So You（4,100円/安定クオリティ） |
| 5,000〜10,000円 | S+（岡崎・5,800円/120分）・HOTEL HOQA（宿泊込み長時間） |
| 特別体験 | Sauna M（19,800円/180分）・LOCA THE CLASS.（20,000円/120分） |
エリア別の特徴
- 栄エリア: 名古屋最激戦区。2,000円〜の駅チカ施設が揃い、仕事帰りや観光ついでに最適
- 名駅エリア: ラグジュアリー系が充実。新幹線でのアクセスが便利
- 堀田・春田: コスパ穴場エリア。mimodama saunaの2,000円/120分は必見
- 尾張エリア: 88℃（2,600円）・IE:SAUNA（4,000円/120分）と充実
- 三河・知多: Steamers（ビーチ横外気浴）・S+（岡崎・安定人気）・平野屋（旅館）と個性派揃い
目的別の選び方
- 仕事帰りにサクッと → 栄エリアの駅チカ施設（EXIT・ROUTINE・Hot Rockin'）
- 出張ついでに本格体験 → 名駅エリアのSauna M・SAUNA MONKEY
- 水風呂キンキン派 → TOBE SAUNA（13℃）・So You（14-18℃）・Sauna M（15-16℃）
- カップルでサウナデート → CRED SPA SAUNA・So You・SAUNA MONKEY・Sauna M
- コスパ最優先 → mimodama sauna（2,000円/120分）・88℃（2,600円/60分）
- 海を感じながら整えたい → Steamers Beach & Sauna（常滑ビーチ横）
よくある質問
名古屋で一番安い個室サウナはどこ？
Hot Rockin' Sauna（栄駅1分、2,000円/60分）とPrivate Sauna EXIT（栄駅1分、2,000円/60分）が最安。ただし時間コスパではmimodama sauna（春田駅、2,000円/120分）が圧倒的に優れてる。
名古屋駅・栄駅から徒歩圏内で入れる個室サウナは？
栄駅周辺に最多。Hot Rockin' Sauna・EXIT・CRED SPA SAUNA（すべて徒歩1〜2分）が最も近い。名古屋駅周辺はSAUNA MONKEY・Sauna M（徒歩5分）が代表格。
名古屋の個室サウナでカップル・二人で利用できる？
20施設中12施設がカップルOK。CRED SPA SAUNA・Sauna M・SAUNA MONKEY・LOCA THE CLASS.・S+など。ソロ専用はTOBE SAUNA・ROUTINE・ZICCAなど。予約時に確認してね。
愛知で外気浴ができる個室サウナは？
EXIT・CRED SPA SAUNA・Sauna M・88℃・Steamers Beach & Sauna・IE:SAUNA AICHI・サウナ靄・S+などが外気浴対応。特にSteamers（常滑ビーチ横）は愛知唯一の海辺外気浴体験ができる。
まとめ
| エリア | 施設数 | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 栄・丸の内 | 6施設 | 2,000〜4,400円 | 最激戦区・駅チカ・コスパ揃い |
| 名駅・伏見 | 3施設 | 13,200〜20,000円 | ラグジュアリー・新幹線アクセス◎ |
| 堀田・春田 | 3施設 | 2,000〜6,980円 | コスパ穴場エリア |
| 尾張 | 2施設 | 2,600〜4,000円 | 名古屋近郊・ドライブがてら |
| 三河・知多 | 4施設 | 3,500〜11,000円 | ビーチ・旅館・観光地と組み合わせ |
愛知エリアの施設一覧で地図から探せるし、サウナ子の検索ページで水温・予算・カップル可否を絞り込んで探してみてね。
近隣エリアも気になるなら岐阜の個室サウナガイド・三重の個室サウナガイド・静岡の個室サウナガイドもチェックしてみて。目的別はカップルで行ける個室サウナ・安い個室サウナ特集・ソロサウナガイドも参考に。
