関東で3,000円以下の個室サウナ、こんなにあるって知ってた？
「個室サウナ＝高い」と思ってる人、ちょっと認識をアップデートしよう。関東には3,000円以下で入れる個室サウナがたくさんある。しかも安いだけじゃなく、天然水かけ流し水風呂、映画×サウナ、24時間営業など、クオリティもしっかり高い。
990円から入れる最安サウナから、コスパ最強の施設まで、12施設を厳選して紹介するよ。
3,000円以下の格安個室サウナ12選
1. HOTTERS24 高円寺店（東京・杉並区）— ¥990〜
990円で個室サウナに入れるの、もはやバグでしょ。しかも24時間365日営業！
高円寺駅徒歩5分、24時間365日営業の男性専用個室サウナ。990円/120分は関東最安クラス。5基の個室サウナで80〜100℃の温度を自由に設定でき、日本初のフリーザーサウナ（-5℃〜5℃）も3基完備。
外気浴スペースもあって、この価格帯としては設備が充実しすぎてる。ただし男性専用なので注意。
2. サウナイン中山店（千葉・船橋市）— ¥1,100〜
駅徒歩1分・予約不要・天然水かけ流し水風呂。この条件で1,100円は奇跡！
下総中山駅から徒歩1分の男性専用個室サウナ。予約不要で9室の個室を完備。最大の魅力は地下100mの天然水かけ流し水風呂（18℃）。セルフロウリュ、外気浴スペースも完備。
平日1,100円/90分で3セット楽しめる。「今日サウナ行きたい」と思った30分後にはもう入ってる。そんな気軽さがこの施設の一番の価値。
3. サウナ族（東京・赤坂）— ¥1,500〜
赤坂駅徒歩1分で1,500円。仕事帰りにサクッと1セット入る習慣、始まるよ！
赤坂駅から徒歩1分、都内最安級のソロサウナ。7:00〜24:00営業・基本無休で、55分のセルフロウリュ付きプラン。水風呂も完備で、赤坂という立地を考えると驚異的なコスパ。
初めての個室サウナとしても気軽に立ち寄れる手頃さが魅力。仕事終わりのルーティンサウナにぴったり。
4. HUBHUB 下北沢（東京・世田谷区）— ¥1,800〜
サウナ×映画って組み合わせ、天才すぎない？カップルで行けるのもポイント高い！
下北沢駅から徒歩7分、5種類のサウナと3つの水風呂にシアターを併設した複合サウナ施設。1,800円からフィンランド式サウナを体験でき、サウナに入りながら大画面で映画を観られる。
カップルOKで貸切プランも用意。下北沢のおしゃれな雰囲気もあいまって、デート感もばっちり。
5. PRIVATE SAUNA 自問自答 祖師ヶ谷大蔵駅前店（東京・世田谷区）— ¥2,000〜
24時間営業で2,000円。深夜にふらっとサウナに行ける贅沢を知ってしまった…
祖師ヶ谷大蔵駅前徒歩1分、24時間営業の男性専用完全個室サウナ。80〜100℃から好みの温度を選べ、15〜20℃の水風呂とセルフロウリュ完備。Bluetooth対応で好きな音楽も流せる。
月額制だけど体験プラン90分2,000円も用意されてるから、まずはお試しで。
6. Sauna3（東京・三軒茶屋）— ¥2,200〜
三軒茶屋で2,200円のソロサウナ。散歩ついでにサウナ、が実現する！
三軒茶屋駅から徒歩10分、2,200円から利用できる都内最安級のソロサウナ。セルフロウリュ対応で60分間一人の時間を満喫できる。
初めての個室サウナや、気軽にサウナ習慣を始めたい人にうってつけ。三軒茶屋のカフェやバーとハシゴするコースもおすすめ。
7. yksi SAUNA＆STAY（東京・新宿）— ¥2,500〜
新宿で朝7時からサウナ。朝活サウナを始めたい人、ここ一択かも！
西新宿にある朝7時から利用できるプライベートサウナ。Bluetooth対応で好きな音楽を流しながらセルフロウリュを楽しめる。2名まで対応だからカップル利用もOK。
新宿駅西口から徒歩6分。出勤前の朝活サウナや、新宿で遊んだ帰りのリフレッシュに最適な立地。
8. SOLO37（埼玉・川口市）— ¥2,800〜
水深1mの水風呂に肩まで浸かれるのは珍しい！川口駅徒歩5分で都内からもアクセス楽々。
川口駅から徒歩5分、水深1mの専用水風呂が自慢のソロサウナ。15℃の水風呂に肩までしっかり浸かれるのが最大の特徴で、セルフロウリュにも対応。
2,800円/60分で、埼玉エリアの個室サウナ入門にも最適。京浜東北線で都内からすぐだから、「都内は混んでて予約取れない」って人の穴場にも。
9. 高輪SAUNAS（東京・港区）— ¥2,800〜
高輪ゲートウェイ駅直結で2,800円。4名まで入れるから1人700円も可能って、すごくない？
高輪ゲートウェイ駅直結のニュウマン高輪にある都市型サウナリトリート。プライベートサウナ室「Huone」は4名まで利用可能で、15〜16℃の水風呂とセルフロウリュ完備。
レストラン・ワークスペース・仮眠スペースも併設。4名で割れば1人700円という破格のコスパ。グループサウナにも◎。
10. KUUMA by NEXT SAUNA（埼玉・大宮）— ¥2,980〜
大宮駅徒歩2分。HARVIA製ストーブで温度3段階選択は本格的すぎる！
大宮駅東口徒歩2分の個室サウナ専門店。全室にチラー付き水風呂（16〜17℃）を設置。HARVIA製ストーブでセルフロウリュ対応、サウナ温度は90/100/110℃から選択可能。
サブスクプランもあるから、大宮近辺でサウナ習慣を作りたい人に最適。VIPルームなら同性2名で利用可能。
11. ととのい整作所（千葉・浦安市）— ¥2,980〜
個室サウナ初のアウフグース体験ルームがあるのはここだけ！浦安駅徒歩1分のアクセスも◎
浦安駅から徒歩1分の北欧スタイル個室サウナ。全6室で個室サウナ初のアウフグース体験ルームを設置。サウナ温度80〜100℃選択制、15〜18℃の水風呂にBluetoothスピーカー完備。
ヘッドスパも併設で美容も叶う。3名まで入れるからカップルや友人同士にも対応。ディズニーの行き帰りにサウナ、なんて使い方もアリ。
12. SAUNA NAYA（茨城・古河市）— ¥3,000〜
築70年の納屋で茶畑のお茶ロウリュ、味噌樽とワイン樽の2種類の水風呂。3,000円でこの体験は反則！
古河市にある築70年超の納屋をリノベーションしたお茶テーマのアウトドアサウナ。緑茶・和紅茶・ほうじ茶でセルフロウリュが楽しめる。味噌樽とワイン樽の2種類の水風呂を備え、外気浴も完備。
3,000円/180分で最大8名。1人あたり375円という計算になるの、ちょっとどうかしてる。古河駅から少し距離があるので車が便利。
エリア別で選ぶ
東京23区内（7施設）
最安990円のHOTTERS24から、駅直結の高輪SAUNASまで選択肢が豊富。通勤圏のどこかに必ず1施設はあるはず。仕事帰りのルーティンサウナにするなら最寄り駅で選ぼう。
千葉・埼玉（3施設）
千葉のサウナイン中山（¥1,100）とととのい整作所（¥2,980）、埼玉のSOLO37（¥2,800）とKUUMA（¥2,980）。都内より空いてて予約が取りやすいのが最大のメリット。
茨城・群馬（1施設）
SAUNA NAYAの「お茶ロウリュ×味噌樽水風呂」は都内にはない体験型。週末のドライブ先として。
選び方のポイント
- 最安値で行きたい → HOTTERS24（¥990）またはサウナイン中山（¥1,100）
- 予約不要で行きたい → サウナイン中山（9室・予約不要）
- カップルで行きたい → HUBHUB下北沢（映画×サウナ）またはyksi（新宿・2名OK）
- 深夜に行きたい → HOTTERS24・自問自答（24時間営業）
- 朝活サウナ → yksi（朝7時〜）またはサウナ族（朝7時〜）
- 水風呂にこだわりたい → サウナイン中山（天然水かけ流し）またはSOLO37（水深1m）
- ユニークな体験 → SAUNA NAYA（お茶ロウリュ×味噌樽水風呂）
もう少し予算を上げるなら
3,000円を超えるけど、コスパ以上の価値がある施設も紹介しておくよ。
- MITO SAUNA KOTO（茨城・水戸）¥4,500/90分 — 12〜13℃のキンキン水風呂に屋上インフィニティチェア外気浴、しかもBAR併設。「サウナ→ビール」が同じ建物で完結する贅沢
- 西武秩父駅前温泉 祭の湯（埼玉・秩父）¥3,000/90分 — 駅直結でマイナス20℃のアイスルーム。秩父観光との組み合わせが最強
まとめ
関東の個室サウナは、もはや「安かろう悪かろう」じゃない。990円で24時間営業、1,100円で天然水かけ流し水風呂。ランチ1回分の値段で、最高のととのい体験が手に入る。
「個室サウナは高い」という先入観、今すぐ捨てよう。
※ 画像は各施設の公式サイトより引用しています。掲載に問題がある場合はお問い合わせください。
