都内のサウナ、予約取れなくない？
東京の個室サウナ、人気施設は2〜3週間先まで予約が埋まってることもザラ。「今週末行きたい」ってときに空いてないとテンション下がるよね。
でも実は、千葉・埼玉・神奈川には予約が取りやすくて、しかもクオリティの高い個室サウナがたくさんあるんだよ。都心から電車で30分〜1時間で行けるし、料金も都内より抑えめなことが多い。
今回は首都圏の穴場個室サウナを、エリアごとに厳選して紹介していくよ。
千葉エリアの穴場個室サウナ
1. Re: PRIVATE SAUNA（船橋）
京成船橋駅から徒歩1分で、朝7時45分からオープン。朝活サウナとしてもかなり優秀。スタンダード60分3,600円から手軽に使えるし、VIPルームなら水風呂付きで80分楽しめる。千葉方面の人にはまず試してほしい施設。
2. サウナイン中山店（船橋）
予約不要で行けるのが最大の魅力。9室の個室を完備していて、地下100mの天然水かけ流し水風呂にセルフロウリュ、外気浴スペースまで揃ってる。しかも平日1,100円からという破格の料金。下総中山駅徒歩1分で「思い立ったら即サウナ」が実現する。
3. ととのい整作所（浦安）
浦安駅徒歩1分で全6室。個室サウナ初のアウフグース体験ルームがあるのが面白い。サウナ温度を80〜100℃で選べて、Bluetoothスピーカー完備。ヘッドスパ併設だから、美容も一緒にケアできちゃう。
埼玉エリアの穴場個室サウナ
4. SOLO37（川口）
川口駅徒歩5分、水深1mの専用水風呂が自慢のソロサウナ。肩までしっかり浸かれる水風呂は体感がまるで違う。2,800円から60分で、埼玉の個室サウナ入門にちょうどいい価格帯。セルフロウリュも対応してるよ。
5. 西武秩父駅前温泉 祭の湯 個室サウナ（秩父）
西武秩父駅直結で、観光のついでにサウナが楽しめる最高のロケーション。-20℃のアイスルームでクールダウンするスタイルは他にない体験。セルフロウリュの「月」とオートロウリュの「滝」、2部屋から選べるのも贅沢。平日3,000円から。
6. TOTONOU private sauna（行田）
2026年3月オープンの最新施設。行田市駅から徒歩10秒という驚異の立地。バレルサウナ2室とスクエア型1室があって、**高濃度酸素ボックス（O2カプセル）**も設置。サウナ＋酸素ボックスのダブルリカバリーは新しい。
神奈川エリアの穴場個室サウナ
7. レンブラントスタイル横浜関内（横浜）
関内駅徒歩2分のホテル内サウナ。サウナ温度も水風呂温度も3段階から選択できるのが珍しい。グルシン（9〜12℃）の水風呂も選べるから、キンキン好きも満足。3,480円から100分と関東最安級のコスパで、年中無休なのも助かる。
8. SAUNA HIDE OUT（藤沢・江ノ島）
片瀬江ノ島駅徒歩2分の隠れ家サウナ。HARVIA製ストーブでセルフロウリュ、14℃の水風呂。「江ノ島でサウナに入る」という体験自体がちょっと特別だよね。平日3,500円から150分とたっぷり使える。
9. 鎌倉Sauna+（鎌倉・由比ヶ浜）
由比ヶ浜駅徒歩4分のプライベートサウナ。セルフロウリュ対応のサウナと水風呂に加えて、屋上の外気浴スペースでオーシャンビューが楽しめる。BBQ付きプランもあるから、鎌倉観光と組み合わせて一日中遊べる。
10. サウナと水風呂（小田原）
築70年以上の古民家を改装した完全貸切サウナ。総ヒノキ造りのサウナ室（90-95℃）とチラー冷却の水深1mの水風呂（15-17℃）が自慢。名前が「サウナと水風呂」っていう潔さも好き。小田原観光とセットでぜひ。
首都圏穴場サウナの選び方
| 目的 | おすすめ施設 | エリア |
|---|---|---|
| コスパ重視 | サウナイン中山店（1,100円〜） | 千葉 |
| 朝活サウナ | Re: PRIVATE SAUNA（7:45〜） | 千葉 |
| 観光×サウナ | 祭の湯（秩父）、SAUNA HIDE OUT（江ノ島） | 埼玉・神奈川 |
| 本格水風呂 | SOLO37（水深1m）、レンブラントスタイル（グルシン対応） | 埼玉・神奈川 |
| 最新施設 | TOTONOU（2026年3月OPEN） | 埼玉 |
都内にこだわらなければ、実はこんなに選択肢があるんだよね。予約の取りやすさも含めて、首都圏の穴場サウナをぜひ開拓してみてほしいな。
各エリアの全施設を見たい人は、千葉の個室サウナガイド・埼玉の個室サウナガイド・神奈川の個室サウナガイドもチェックしてみてね。
