24時間営業の個室サウナが急増中！
「終電逃した...でもサウナ入りたい」「朝活でサウナ行きたいけど、どこが開いてるの？」そんな悩みを持ってる人、結構多いんじゃないかな。
実は今、24時間営業や深夜営業の個室サウナが全国的に急増してるんだよね。サウナ子に掲載中の施設を調べたら、東京・大阪・埼玉を中心に多数の施設が深夜・早朝でも利用可能だったよ！
ざっくり分けると、こんな感じ:
- 24時間営業（完全対応）: 18施設 --- いつ行っても開いてる安心感
- 深夜営業（翌朝まで）: 12施設 --- 終電後〜朝方まで営業
- その他深夜対応（24時以降）: 7施設 --- 深夜0時過ぎまで利用OK
個室サウナって「夜の早い時間に閉まっちゃう」イメージがあるかもしれないけど、もうそんな時代じゃないよ！ 仕事帰りの深夜でも、始発前の早朝でも、自分のタイミングでととのえる施設がこんなにあるんだ。
この記事では、特におすすめの施設をエリア別・目的別にまとめたから、ぜひ参考にしてね！
24時間営業の個室サウナ【東京】
東京は24時間営業の個室サウナの激戦区。エリアも千代田区から世田谷、杉並、豊島区まで幅広いよ。料金もピンキリで、990円から34,000円まであるから、目的に合わせて選ぶのがポイントだね。
コスパ重視で選ぶならここ！
「深夜でもサクッと安くサウナに入りたい」って人向けの3施設を紹介するね。どれも2,000円以下で24時間利用できるから、終電逃した夜のサウナ難民にぴったり！
HOTTERS24高円寺店は990円っていう驚きの価格で24時間利用OK。高円寺駅からのアクセスもいいし、深夜にふらっと立ち寄れるのが最高だよ。コスパで選ぶなら東京エリアでトップクラスだね。
サウナ道場は渋谷エリアで1,200円。渋谷で飲んだ帰りとか、仕事が遅くなった日に「ちょっとサウナ寄っていくか」ができるのが嬉しい。24時間だから時間を気にせず整えるよ！
新宿のサウナ族は1,500円で24時間営業。新宿っていう立地の良さでこの価格はすごいよね。歌舞伎町周辺で遊んだ後とか、深夜の新宿でととのいたい人に超おすすめ！
スタンダードに楽しむならここ
「もう少し設備が充実した個室サウナでゆっくりしたい」って人には、こっちがおすすめだよ。
AZABU SAUNA TENQOOは麻布エリアで4,130円。24時間営業だから深夜も早朝も好きなタイミングで行けるし、港区エリアの施設だけあって設備もしっかりしてるよ。バランスが良い施設だね。
池袋のホテルマシャは4,800円で24時間利用可能。ホテル併設だから施設の清潔感があるのがポイント。池袋で夜遅くまで遊んで、そのままサウナに直行なんて使い方もアリだよ！
ラグジュアリーに楽しむなら
港区エリアには高級路線の24時間個室サウナも充実してるよ。Ledian Spa（11,000円）、KUDOCHI sauna六本木店（12,000円）、ザ・プロラボサウナ（19,800円）、KUDOCHI onsen六本木温泉（34,000円）、para sauna37（33,000円）など、特別な日に利用したい施設が揃ってる。深夜でもラグジュアリーな空間でととのえるのは、24時間営業ならではの贅沢だよね！
HOTEL KABUKI（新宿、18,000円）やPRIVATE SAUNA自問自答（世田谷、2,000円）もそれぞれ個性があっておもしろい施設だから、気になったらチェックしてみてね。
深夜営業の個室サウナ（翌朝まで）
24時間ではないけど、翌朝の5時〜7時まで営業してる施設もあるよ。終電後でも余裕で間に合うし、営業時間が長いから夜通しサウナを楽しむことだってできるんだ。
Prus Sauna代官山は13:00から翌5:00（土日は翌7:00）まで営業で、3,000円から利用できるよ。代官山っていうオシャレな立地で深夜サウナが楽しめるのは嬉しいよね。金曜の夜に「今日は遅くまで整えるぞ！」って日にぴったり！
他にも深夜営業の施設をまとめておくね:
| 施設名 | エリア | 営業時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| Sway | 東京港区 | 7:00〜翌5:00 | 4,000円〜 |
| Prus Sauna歌舞伎町タワー | 東京新宿区 | 13:00〜翌5:00 | 6,000円〜 |
| プライベートサウナTRIBAL | 東京港区 | 12:00〜翌5:30 | 4,290円〜 |
| サウナ×スナックかなこ | 東京品川区 | 9:00〜翌6:00 | 16,000円〜 |
| The Palmsザパームス | 東京台東区 | 10:30〜翌1:30 | 4,000円〜 |
| Prus Sauna代官山 | 東京渋谷区 | 13:00〜翌5:00 | 3,000円〜 |
深夜営業の施設は「完全に閉まる時間がある」から、入店時間には注意してね。最終受付は閉店の1〜2時間前のところが多いよ。
24時間営業の個室サウナ【大阪】
大阪にも24時間個室サウナがあるよ！ しかも東京よりさらに安い施設があるから注目してほしい。
HOTTERS24淀屋橋は、なんと990円で24時間利用可能！ これは今回紹介する施設の中で最安値タイだよ。大阪の中心部・淀屋橋にあるから、梅田やなんばからのアクセスもいいし、深夜の大阪でサウナ難民になったらまずここをチェックしてみて！
大阪の梅田エリアにはTAKENO-YA（北区、15,000円）もあるよ。こっちはラグジュアリー路線で、特別な日にゆっくり過ごしたい人向けだね。
24時間営業の個室サウナ【埼玉】
埼玉にも24時間対応の施設があるよ。
SAUNA&HOTEL Suuh（埼玉日高、3,200円）はホテル併設の個室サウナで24時間営業。都心から少し離れるけど、そのぶん広々とした環境でサウナを楽しめるのが魅力だよ。「いつもの東京の施設に飽きたな」って人は、週末にちょっと遠出してみるのもいいかもね！
深夜サウナの楽しみ方・注意点
仕事帰り・終電後のサウナ
深夜サウナの一番の魅力は、混雑を避けられること。ゴールデンタイム（18時〜22時）は人気施設だと予約が取りにくいけど、深夜帯は比較的空いてることが多いんだよね。
仕事が遅くなった日でも「まだサウナ行ける！」っていう安心感は大きいよ。23時以降に入れる施設を把握しておくと、急な残業があっても「今日はサウナ諦めるか...」ってならなくて済む！
終電を逃した後にサウナで仮眠して始発で帰る、なんて使い方をしてる人も結構いるみたい。ただし個室サウナは基本的に仮眠スペースがない施設がほとんどだから、あくまでサウナを楽しむ目的で利用してね。
朝ウナで朝活スタート
24時間営業の施設を活用した**「朝ウナ」**もおすすめだよ！ 早朝5時〜7時くらいにサウナに入って、すっきりした状態で1日をスタートするの。
朝ウナのメリットはこんな感じ:
- 頭がスッキリ: サウナ→水風呂→外気浴で血流が良くなって、朝から集中力MAX
- 空いてる: 早朝は利用者が少ないから、ゆっくり自分のペースで楽しめる
- 1日が長く感じる: 朝から充実した体験をすると、その日のモチベーションが全然違う
特に土日の朝ウナは最高だよ。平日の疲れをサウナでリセットしてから、休日を思いっきり楽しむ。この流れを覚えちゃうともう戻れないかも！
注意点
深夜・早朝にサウナを利用するときに気をつけたいこと:
- 最終受付時間を確認: 24時間営業でも受付に時間制限がある場合があるよ
- 予約は早めに: 深夜帯は枠が少ない施設もあるから、事前予約がおすすめ
- 帰りの交通手段: 終電後に利用する場合、タクシーや始発の時間を確認しておこう
- 水分補給を忘れずに: 深夜はどうしても水分補給がおろそかになりがち。しっかり水を飲んでね
- 飲酒後の利用はNG: お酒を飲んだ後のサウナは体に負担がかかるから、絶対やめておこう
まとめ
24時間営業・深夜営業の個室サウナは全国に多数！ 最後にポイントをまとめておくね。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 最安値 | 990円（HOTTERS24 高円寺・淀屋橋） |
| 東京の選択肢 | 1,000円台〜34,000円まで幅広い |
| 深夜営業 | 翌朝5〜7時まで営業の施設もあり |
| おすすめ活用法 | 終電後サウナ、朝ウナ（朝活） |
「いつでも行ける」っていう安心感があると、サウナライフがもっと自由になるよね。コスパ重視なら安い個室サウナ特集も参考にしてね。
気になる施設があったら、検索ページで詳細をチェックしてみてね！
サウナ子メモ：深夜のサウナって静かでめちゃくちゃ集中できるんだよね。ととのいの質が違う気がする...！ 自分のライフスタイルに合った深夜サウナスポットを見つけてみてね。
