24時間営業の個室サウナが全国に37施設！
「終電逃した...でもサウナ入りたい」「朝活でサウナ行きたいけど、どこが開いてるの？」そんな悩みを持ってる人、結構多いんじゃないかな。
サウナ子に掲載中の施設を調べたら、24時間営業の個室サウナは全国に37施設もあったよ！ さらに深夜営業（翌朝まで営業）の施設を含めると60施設以上が深夜・早朝でも利用可能なんだ。
エリア別に見ると:
| エリア | 24時間営業 | 深夜営業 |
|---|---|---|
| 東京 | 18施設 | 10施設+ |
| 大阪 | 2施設 | — |
| 埼玉 | 2施設 | 1施設 |
| 北海道 | 2施設 | — |
| 広島 | 2施設 | — |
| 福岡 | 3施設 | 1施設 |
| その他 | 8施設 | 多数 |
個室サウナって「夜の早い時間に閉まっちゃう」イメージがあるかもしれないけど、もうそんな時代じゃないよ！ この記事では特におすすめの14施設をエリア別に紹介するね。
【料金一覧】24時間・深夜営業の個室サウナ14施設
| 施設名 | エリア | 料金 | 営業時間 | 水風呂 | ロウリュ |
|---|---|---|---|---|---|
| HOTTERS24 高円寺店 | 東京・高円寺 | 990円〜 | 24時間 | — | セルフ |
| HOTTERS24 淀屋橋 | 大阪・淀屋橋 | 990円〜 | 24時間 | — | セルフ |
| Private Sauna EXIT | 名古屋・栄 | 2,000円〜 | 〜翌5:00 | — | セルフ |
| PRIVATE SAUNA自問自答 | 東京・祖師ヶ谷大蔵 | 2,000円〜 | 24時間 | ○ | セルフ |
| フミノサウナ | 札幌 | 3,100円〜 | 〜翌4:00 | ○ | セルフ |
| SAUNA&HOTEL Suuh | 埼玉・日高 | 3,200円〜 | 24時間 | 15℃ | セルフ |
| A-SAUNA | 札幌 | 3,500円〜 | 火〜土24h | 17.5℃ | セルフ |
| 整いラボ | 沖縄・那覇 | 3,500円〜 | 〜翌6:00 | 18℃ | セルフ |
| Sway | 東京・南青山 | 4,000円〜 | 〜翌5:00 | ○ | セルフ |
| The Palms ザパームス | 東京・上野 | 4,000円〜 | 〜翌1:30 | 16-20℃ | セルフ |
| AZABU SAUNA TENQOO | 東京・麻布十番 | 4,130円〜 | 24時間 | ○ | セルフ |
| サウナ道場 | 東京・渋谷 | 5,000円〜 | 24時間 | 11℃ | セルフ |
| ホテル マシャ | 東京・池袋 | 5,800円〜 | 24時間 | 17℃ | セルフ |
| Prus Sauna 代官山 | 東京・代官山 | 20,000円〜 | 24時間 | 9℃ | セルフ |
※料金は2026年4月時点の情報です。時期やプランによって変動する場合があるから、予約前に公式サイトで確認してね！
24時間営業の個室サウナ【東京】
東京は24時間営業の個室サウナが18施設と全国最多！ 料金も990円から34,000円まで幅広いから、予算に合わせて選んでね。
コスパ重視で選ぶならここ！
「深夜でもサクッと安くサウナに入りたい」って人はここから！ 3,000円以下で24時間利用できる施設を紹介するよ。
HOTTERS24高円寺店は990円っていう驚きの価格で24時間利用OK！ 120分たっぷり楽しめて、セルフロウリュ＋外気浴スペースまである。さらにフリーザーサウナ（-25℃の冷凍庫）も体験できるユニークさ。コスパで選ぶなら東京エリアでダントツだよ。
祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩1分で2,000円〜（90分）。24時間営業だから、深夜にふらっと立ち寄れる気軽さが最高。水風呂は15-20℃で調整可能、セルフロウリュも完備。「駅前1分で24時間」って条件が揃ってる施設はなかなかないよ。
スタンダードに楽しむなら
「設備が充実した24時間個室サウナでゆっくりしたい」って人にはこっちがおすすめ！
麻布十番駅から徒歩3分、**4,130円〜**で24時間利用可能。WiFi完備だから、サウナ前後にちょっと仕事もできちゃう。セルフロウリュ＋水風呂完備で、深夜も早朝も好きなタイミングで整えるよ。
渋谷エリアで5,000円〜（90分）、24時間営業。水風呂がなんと**11℃**でキンキンに冷えてるから、ガチ勢にはたまらない！ 深夜の渋谷でストイックに整いたい人にぴったりだよ。
池袋駅から徒歩2分、**5,800円〜**で24時間利用可能。ホテル併設だから清潔感があるし、水風呂は17℃でセルフロウリュも完備。カップルOKだから、深夜のサウナデートにも使えるよ。
ラグジュアリーに楽しむなら
東京には24時間営業の高級個室サウナも充実してるよ。特別な夜に使いたい施設をいくつか紹介するね。
代官山のラグジュアリー溶岩サウナ。24時間営業で水風呂は9℃のシングル！ 深夜の代官山で極上のととのいを味わえるよ。カップルOK、最大6名まで。
他にも、Ledian Spa（麻布十番、11,000円〜）、KUDOCHI sauna六本木店（12,000円〜）、HOTEL KABUKI（新宿、18,000円〜）、ザ・プロラボサウナ（麻布十番、19,800円〜）など、24時間営業のラグジュアリー施設が揃ってるよ。深夜でも贅沢な空間でととのえるのは、24時間営業ならではの魅力だよね。
サウナ子メモ：東京の24時間施設は新宿・港エリアに集中してるのが特徴。コスパならHOTTERS24高円寺（990円〜）と自問自答（2,000円〜）がダントツだよ！
24時間営業の個室サウナ【大阪】
大阪にも24時間個室サウナがあるよ！ 東京よりさらに安い施設があるから注目。
なんと990円で24時間利用可能！ 今回紹介する施設の中で最安値タイだよ。大阪の中心部・淀屋橋にあるから、梅田やなんばからのアクセスもいいし、深夜の大阪でサウナ難民になったらまずここをチェックしてみて！
大阪にはTAKENO-YA（北区、13,000円〜）もあるよ。こっちはラグジュアリー路線で、特別な日にゆっくり過ごしたい人向けだね。
24時間営業の個室サウナ【埼玉】
埼玉・日高にあるホテル併設の24時間個室サウナ。3,200円〜（60分）で水風呂は15℃、セルフロウリュ完備。都心から少し離れるけど、そのぶん広々とした環境でサウナを楽しめるのが魅力。「東京の施設に飽きたな」って人は、週末にちょっと遠出してみるのもいいかもね。
埼玉にはKUUMA by NEXT SAUNA（大宮、2,980円〜）もあるよ。大宮駅から徒歩2分で金・土・祝前日は24時間営業だから、週末の夜遊びの締めにぴったり！
24時間営業の個室サウナ【北海道・その他】
札幌・中島公園駅から徒歩2分、火〜土曜は24時間営業で3,500円〜（90分）。水風呂は17.5℃、セルフロウリュ完備でカップルOK。北海道旅行で深夜にサウナに入りたくなったら、ここが頼りになるよ！
その他にも全国に24時間営業の施設があるよ:
| 施設名 | エリア | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| LA・SPA | 広島 | 2,400円〜 | 24時間、カップルOK |
| sauna 海 | 広島 | 3,500円〜 | 24時間 |
| 小倉サウナ TOTONOI | 福岡・北九州 | 4,000円〜 | 金土24時間、水風呂15℃ |
| PRIVATE SAUNA KAIO | 沖縄・那覇 | 8,800円〜 | 24時間 |
| HOTTERS24 岡山今店 | 岡山 | 10,890円〜 | 24時間 |
| HOTTERS24 西宮上ヶ原 | 兵庫 | 10,890円〜 | 24時間 |
深夜営業の個室サウナ（翌朝まで）
24時間ではないけど、翌朝の1時〜6時まで営業してる施設もあるよ。終電後でも余裕で間に合うし、営業時間が長いから夜通しサウナを楽しむことだってできるんだ。
Private Sauna EXIT（名古屋・栄）— 2,000円〜
栄駅から徒歩1分、平日は翌朝5時まで営業で2,000円〜（60分）。外気浴スペースもあるのがポイント！ 名古屋の繁華街で飲んだ後に、サクッとサウナで整えるのが最高だよ。※土日祝は23時までなので注意してね。
フミノサウナ（札幌）— 3,100円〜
1960年創業の老舗銭湯がリニューアルした施設。3,100円〜（120分）で金・土曜は翌4時まで営業！ 水風呂＋セルフロウリュ＋外気浴の三点セット完備で、カップルOK。レトロな雰囲気と個室サウナの融合はここならでは。札幌の夜を存分に楽しんだ後に寄ってみて。
整いラボ（沖縄・那覇）— 3,500円〜
県庁前駅から徒歩5分、翌朝6時まで営業で3,500円〜（90分）。水風呂は18℃、セルフロウリュ完備でカップルOK。最大4名まで入れるよ。沖縄旅行の深夜に国際通りで飲んだ後、サウナで締めるっていう最高のコースが組めるね。
Sway（東京・南青山）— 4,000円〜
南青山で4,000円〜（70分）、翌朝5時まで営業。Bluetoothスピーカー＋WiFi完備で、好きな音楽をかけながらゆったり楽しめるよ。外苑前駅から徒歩3分。深夜の表参道エリアで贅沢なサウナ時間を過ごしてみて。
The Palms ザパームス（東京・上野）— 4,000円〜
上野駅から徒歩3分、翌1:30まで営業で4,000円〜（60分）。1人利用に特化した完全プライベートサウナで、水風呂は16-20℃で調整可能。仕事帰りの遅い時間でも「まだ間に合う！」っていう安心感があるよ。
他にも深夜営業の施設をまとめておくね:
| 施設名 | エリア | 営業時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| ひとりサウナプラス | 東京・渋谷 | 土日祝〜翌2:00 | 3,300円〜 |
| ALWAYS SAUNA | 東京・港 | 〜翌1:00 | 5,000円〜 |
| Prus Sauna歌舞伎町タワー | 東京・新宿 | 〜翌5:00 | 6,000円〜 |
| プライベートサウナTRIBAL | 東京・港 | 〜翌5:30 | 4,290円〜 |
| SAUNA Giraffe 南天神 | 福岡・天神 | 〜翌1:30 | 4,400円〜 |
| ROKU SAUNA たまプラーザ | 神奈川 | 〜翌0:40 | 4,500円〜 |
深夜営業の施設は「完全に閉まる時間がある」から、最終受付時間には注意してね。閉店の1〜2時間前が最終受付のところが多いよ。
深夜サウナの楽しみ方・注意点
仕事帰り・終電後のサウナ
深夜サウナの一番の魅力は、混雑を避けられること。ゴールデンタイム（18時〜22時）は人気施設だと予約が取りにくいけど、深夜帯は比較的空いてることが多いんだよね。
23時以降に入れる施設を把握しておくと、急な残業があっても「今日はサウナ諦めるか...」ってならなくて済む！
朝ウナで朝活スタート
24時間営業の施設を活用した**「朝ウナ」**もおすすめ！ 早朝5時〜7時くらいにサウナに入って、すっきりした状態で1日をスタートするの。
- 頭がスッキリ: サウナ→水風呂→外気浴で血流が良くなって、朝から集中力MAX
- 空いてる: 早朝は利用者が少ないから、ゆっくり自分のペースで楽しめる
- 1日が長く感じる: 朝から充実した体験をすると、その日のモチベーションが全然違う
特に土日の朝ウナは最高だよ。平日の疲れをサウナでリセットしてから、休日を思いっきり楽しむ。この流れを覚えちゃうともう戻れないかも！
注意点
- 最終受付時間を確認: 24時間営業でも受付に時間制限がある場合があるよ
- 予約は早めに: 深夜帯は枠が少ない施設もあるから、事前予約がおすすめ
- 帰りの交通手段: 終電後に利用する場合、タクシーや始発の時間を確認しておこう
- 水分補給を忘れずに: 深夜はどうしても水分補給がおろそかになりがち
- 飲酒後の利用はNG: お酒を飲んだ後のサウナは体に負担がかかるから、絶対やめておこう
よくある質問
24時間営業の個室サウナは全国にいくつある？
サウナ子に掲載中の施設では全国37施設が24時間営業だよ。東京が18施設と最多で、大阪、埼玉、北海道、広島、福岡にもあるんだ。
一番安い24時間営業の個室サウナは？
HOTTERS24 高円寺店（東京）とHOTTERS24 淀屋橋（大阪）の990円が最安！ 24時間いつでもこの価格で入れるのはすごいよね。
深夜サウナは予約なしで入れる？
施設によるけど、深夜帯は枠が限られてることが多いから事前予約がおすすめ。特に金・土曜の夜は人気だから、当日だと空いてないこともあるよ。
終電後にサウナに入って始発で帰れる？
24時間営業の施設なら可能だよ！ ただし個室サウナは基本的に仮眠スペースがないから、あくまでサウナを楽しむ目的で利用してね。サウナ後にカフェで始発を待つ、っていう流れが現実的かも。
まとめ
24時間営業・深夜営業の個室サウナは全国に37施設+深夜営業30施設以上！ 最後にポイントをまとめておくね。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 最安値 | 990円（HOTTERS24 高円寺・淀屋橋） |
| 東京の24h施設 | 18施設（990円〜34,000円） |
| 深夜営業 | 翌朝1〜6時まで営業の施設も全国に30施設+ |
| おすすめ活用法 | 終電後サウナ、朝ウナ（朝活） |
「いつでも行ける」っていう安心感があると、サウナライフがもっと自由になるよね。
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